Üstün Hidrasyon için 2022'de En İyi 9 Elektrolit İçeceği

  Sokakta bisiklet sürerken su şişesinden elektrolit içeceği içen bir motorcu.

Hidrasyon söz konusu olduğunda, iyi H2O'da yanlış bir şey yoktur. Bununla birlikte, vücudunuzun toparlanmaya yardımcı olması için suya birkaç şeye ihtiyaç duyabileceği bazı senaryolar vardır, ana bileşenler elektrolitlerdir. Elektrolitler suyla çözelti halindeyken elektriği iletirler ve vücudunuzun etkili bir şekilde çalışması için sürekli elektrik darbelerine ihtiyacı vardır.

İçindekiler

Vücudunuz hastalıktan, yoğun fiziksel aktiviteden kaynaklanan aşırı yorgunluktan veya barda geçirilen uzun bir geceden kaynaklanan susuzluktan dolayı stres altındayken, doktorlar ve beslenme uzmanları benzer şekilde elektrolit tüketmenizi önerir. Bu nedenle hastanelerdeki salin solüsyonları sodyum ve klorür iyonları içerir. Sodyum, potasyum ve magnezyum anahtar elektrolitlerdir. Bu mineraller hidrasyon seviyelerini iyileştirmek ve sinir uyarılarını düzenleyerek ve sağlıklı bir pH dengesini koruyarak vücudunuza yardımcı olur.

Bu nedenle, egzersiz yaparken veya kendinizi %100 hissetmediğinizde elektrolit içeren bir içecek aramanız doğaldır. Bununla birlikte, bir elektrolit içeceği satın alırken dikkatli olun, çünkü tüm elektrolitler sıvı değildir. içecekler eşit yaratılmıştır. Birçoğu şeker yüklüdür ve beklemeyeceğiniz birçok ek bileşen içerir. Bu nedenle, yüksek şekeri azaltıyorsanız etiketi okumak en iyisidir Enerji içecekleri veya şekersiz seçenekleri tercih etmek. Aşağıda, mevsim ne olursa olsun en yüksek seviyelerinizde performans gösterebilmeniz için en iyi elektrolit içecekleri listemizi inceledik.

Çok Yönlü En İyi: Nuun Sport, Egzersiz İçin

  Bir tüp Nuun Sport, For Exercise beyaz zemin üzerine.

Nuun spor içeceği tabletleri, spor yoluyla kaybedilen temel mineralleri ve elektrolitleri değiştirmek için yapılmıştır. Bir porsiyon öncesinde, sırasında veya sırasında tüketilebilir. antrenmanından sonra . Sadece 16 sıvı ons suya bir tablet ekleyin ve çözünmesine izin verin. Her içecek sadece 15 kalori ve 1 gram şeker içerir. Ayrıca avokado yağı, pancar tozu ve tüm gerekli elektrolitleri içerir, antrenmanınızın optimize edilmesini sağlar. Her tüpte 10 porsiyon (tablet) bulunmaktadır.



banneradss-1

Hasta Olduğunuzda En İyisi: Advantage Care Elektrolit Çözeltisi

  Beyaz arka planda kapalı bir şişe Advantage Care Electrolyte Solution.

Bazen hasta olduğunuzda, vücudunuz hastalıkla mücadelede onu desteklemek için ek elektrolitlere ihtiyaç duyar. Özellikle ishalin vücudunuzu temel mineral ve besin maddelerinden tükettiği bilinmektedir. Bir elektrolit solüsyonu içerek, vücudunuzun doğru miktarda mineral ve elektrolit içeren sağlıklı bir pH ve sağlıklı kan tutmasına yardımcı olursunuz. Bu çözüm tam da bunu yapar, size sağlıklı olurken vücudunuzu yeniler ve nemlendirir. Bağırsak sağlığını iyileştirmek için probiyotikler . Ayrıca hem çocuklar hem de yetişkinler için güvenlidir.

En Çok Övülen: Liquid I.V. Hidrasyon Çarpanı

  Büyük bir sıvı I.V. Aynı üründen bir tüpün yanında Hidrasyon Çarpanı.

Bu elektrolit içeceği, Hücresel Taşıma Teknolojisi (CTT) olarak bilinen çığır açan bilimi kullanır. CTT, sizi tek başına sudan iki ila üç kat daha hızlı nemlendirmeyi amaçlayan optimal bir besin oranıdır. Daha da iyisi, bu ürünün üç kat daha fazla elektrolit içermesidir. geleneksel spor içecekleri şeker ve kalori miktarının yarısını içerirken.

En İyi Kalorisiz: Merhaba Lyte Uyarlanmış Beslenme

  Bir şişe Hi Lyte Uyarlanmış Beslenme.

Bir antrenmandan sonra şekerli bir içeceği azaltma fikri size uymuyorsa, bu ürünün tamamen şekersiz, kalorisiz ve vegan dostu olduğunu bilmek sizi heyecanlandıracak. Hi Lyte'ı konsantre halde satın alıp suyla seyreltin. Yüksek miktarda potasyum, çinko ve magnezyum içeren bu içecek karışımı, yüksek kaliteli elektrolitlerle doludur.

En Uygun Fiyatlı: Çok Değerli Elektrolit Kivi İçecek Karışımı

  Bir kutu Çok Değerli Elektrolit Kivi İçecek Karışımı.

Keskin Great Value elektrolit takviyesi ile elektrolitlerinizi lezzetli bir kivi patlamasıyla alın. 8 ons suya bir sıkma ekleyin ve spor içeceğinizi spor salonuna, tenise veya günün yorucu aktivitelerinden sizi yenilemek için işe götürün. Her kutuda 10 paket ve her içecekte bir dizi vitamin vardır, bu da bunu etkili ama aynı zamanda kolay bir cep seçeneği haline getirir.

En İyi Keto: Maksimum Keto

  Siyah bir şişe Maksimum Keto.

Eğer üzerindeyseniz ketojenik diyet eziyet, sadece sizin için yapılmış bir sporcu içeceği olduğunu öğrenince rahatlayacaksınız. Maximum Keto, keto diyetindekilere ideal miktarlarda B vitaminleri, tuz, magnezyum ve potasyum sağlayarak onları desteklemeyi amaçlamaktadır. Bu, sizi şişman yiyenleri heyecanlandırmıyorsa, Maximum Keto ayrıca çok fazla Beyaz Rus içtikten ve çok fazla vişne sarılı domuz pastırması ısırığı yedikten sonra size yardımcı olacak akşamdan kalma önleme sabah kurtarma bileşeni içerir.

En İyi Çeşitlilik: Ultima Replenisher Elektrolit Hidrasyon Tozu

  Ultima Yenileyici Elektrolit Hidrasyon Tozu paketlerini içeren bir kutu.

Ultima Replenisher, 20'li stick pedlerin her bir kutusunda 5 farklı tat sunarken, katı, şekersiz, sıfır kalorili bir elektrolit içeceği bir araya getiriyor. Basitçe her bir çubuğu yırtın ve içine dökün. su şişesi Bu lezzetli elektrolit içeceği yapmak için.

En İyi Premix: Gatorade

  Beyaz arka planda Gatorade şişeleri.

Bunun geldiğini görmeliydin. Gatorade, Amerikan spor içeceği favorisidir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Bu içecek, orijinal Gatorade'nin kalorisinin yarısından daha azını içerme avantajına sahiptir. Hidrasyona yardımcı olmak için yapılmıştır ve dünyanın en iyi sporcularından bazıları tarafından kullanılmaktadır. Elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olmak için elektrolitlerle dolu, rahat bir destek için lezzetli, içmeye hazır Gatorade satın alabilirsiniz.

En İyi Elektrolit Zenginleştirilmiş Su: Vitaminwater xxx

  Beyaz arka planda altılı bir Vitaminwater xxx paketi.

Vitaminwater, ek tatlandırıcılar, koruyucular ve diğer gereksiz kimyasallar olmadan, içmeye uygun sularda besin ve mineraller sağlamasıyla bilinir. Lezzetli bir acai-yabanmersini-nar tadına sahip olan bu Vitaminwater, C vitamini, B ve elektrolitlerle doludur.

Yorumlar

en iyisi,içki,elektrolitler,sağlık,yaşam tarzı