Sırt Ağrısı İçin En İyi Yatak: Optimal Akşam Konforu için 16 Seçenek

Sırt ağrısı için en iyi yatak hangisidir? Sırt ağrınız varsa ve geceleri rahat uyuyamıyorsanız, yatağınızı değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir. en iyi yatak sırt ağrısı olan biri için genellikle daha iyi bel desteği sunan ve vücut eğriliğini destekleyebilen bir tanesidir. söz konusu olduğunda daha iyi uyumak , mesele sadece uyku saatleri değil. Bir başka büyük faktör de, sırt ağrısı için en iyi yatağın sizin özel uyku pozisyonunuza dayanmasıdır. İhtiyacınız olan tüm uykuyu alabilirsiniz, ancak dinlendirici bir uyku değilse veya sırt ağrısıyla uyanırsanız, kendinizi pek çok yönden yakalayabilen dinlenmiş hissetmezsiniz.

Doğru uykuyu alamadığınızda sağlığınız etkilenebilir. Bu, yüksek tansiyon, diyabet, inme, düşük cinsel dürtü ve sağlıkla ilgili daha birçok sorun gibi sağlık sorunları olabilir. Doğru yatağı seçmek, uygun uyku hijyeni ve sırt ağrısı sorunlarını gideren baskı noktası rahatlaması anlamına gelir. Ve şimdi şiltelerin çoğu popüler sayesinde kapınıza kadar gönderilecek 'kutuda yatak' şilte kavram.

İçindekiler
  Bir odada Nolah Signature 12 inç şilte.

Nolah Signature 12-inç Yatak

Nolah Signature şilte, daha kalın bir taban ve lüks ağartılmamış organik pamuk ile basınç tahliyesi sağlamak için AirFoam teknolojisini kullanır. Bu, boynunuz, omuzlarınız ve kalçalarınız üzerindeki baskıyı azaltmak için %75 daha fazla basınç azaltıcı köpük içeren Nolah'ın basınç tahliyesi için en iyi şiltesidir.

Yumuşak birinci sınıf organik pamuk, nemi uzaklaştırmak ve pelüş Nolah AirForm'u korumak için soğutma örtüsü oluşturur. Çekirdek temel, üst katmanların vücudunuzu desteklemesine ve şekillendirmesine yardımcı olmak için güçlendirilmiştir. Yüksek yoğunluklu köpük, ömür boyu dayanması garanti edilen, nefes alabilen ve dayanıklı bir şiltedir.

  Bir yatak odasında Amerisleep AS1 şilte.

Amerisleep AS1

Bitki bazlı Bio-Pur malzemesi uyuyanları bütün gece serin tutar. Daha fazla hava sirkülasyonu sağlamak ve sıcak havayı fitillemek için açık hücreli bir tasarıma sahiptir. Her Amerisleep yatağında bulunan Bio-Pur, daha sağlıklı bir uyku deneyimi ve duyarlı sırt ağrısı desteği sağlar.

Hafızalı köpüğün katmanları şiltede daha iyi geri sıçrar, bu nedenle uyku sırasında hareket ettiğinizde kendinizi sıkışmış hissetmezsiniz. Yatağın ağrılı basınç noktalarını rahatlatacağını ve ısı birikimini önleyeceğini bilerek daha iyi uyuyun.

  Yatak odasında Tempur-Pedic Tempur-Adapt şilte.

Tempur-Pedic Combat-Adapt Yatak

Tempur-Adapt şilte, NASA'nın başlangıçta geliştirdiği malzemeye sahiptir. Her katman vücudunuzu desteklemek için birlikte çalışır ve basıncı azaltır. Daha uzun profil, şeklinize ve sıcaklığınıza sürekli uyum sağlayan katmanlar sağlar.

Yatağın gelişmiş hücresel yapısı, gece boyunca sallanmanıza ve dönmenize neden olan basınç portlarını hafifletmeye yardımcı olur. Her şilte, hareket aktarımını ortadan kaldırmak ve eşinizi gece boyunca rahatsız etmemek için aşamalı hareket emici özelliklerle tasarlanmıştır.

  Bir yatak odasında Nectar Premier hafızalı köpük şilte.

Nectar Premier Hafızalı Köpük Şilte

Nectar'dan gelen bu jel hafızalı köpük şilte daha serin, daha rahat ve daha iyi şekillendirme desteği ile uyumanıza yardımcı olur. Yumuşak ve nefes alabilen kılıf, siz uyurken vücut sıcaklığınıza göre ayarlanan ActiveCool HD teknolojisi ile ısıyı vücudunuzdan uzaklaştırır. Herkesin mükemmel bir gece uykusu çekmesi için daha fazla kucaklama ve şekillendirme ve daha az hareket aktarımı elde edeceksiniz.

Daha yoğun köpük, başka bir rahatlık katmanı oluşturur ve basınç noktalarınızdaki gerilimi azaltarak kaslarınızı gevşetir. Omuzlarınız, kalçalarınız ve bacaklarınız da dahil olmak üzere vücudunuzu desteklemek için hızlı tepki veren köpük ile hızlı bir geri sıçrama deneyimi yaşayın. Daha iyi bir spinal hizalama, uyku hijyeninizin anahtarıdır.

  Bir yatak odasında Casper Original şilte.

Casper Orjinal Yatak

Her şilte, gece boyunca birden çok kez uyanmamanız için optimum desteği sağladığından emin olmak için titizlikle test edilir. Özel örgü örtü, köpük katmanlara ek olarak Özel Casper Hissi yaratır ve sizi her gece uyutur. Kalçalarınız, omurganız ve omuzlarınız şiltenin Zoned Support sayesinde anında rahatladığını hissedecek.

Casper yataklar, uykunun dört boyutunu ele alan bir yatağı bir araya getiren yenilikçi bir formül olan Casper 4D Uyku Teknolojisi ile üretilmiştir. Şilte, vücudunuzu desteklemek ve hizalamak için ayrı bölgeleri hedefler. Daha yumuşak bir köpük omuzlarınızı sararken daha sıkı bir köpük kalçalarınızı, belinizi ve belinizi destekler.

  Mor bir yatak odasında Mor Hibrit Yatak.

Mor Hibrit Yatak

Purple Hybrid Yatak, bir jel ızgara, destek bobinleri ve yastıklı geçiş köpüğü karışımı sunar. Cepli bobinler, daha fazla tepki sağlayan ve yatak dayanıklılığını artıran daha büyük bir hava akışı elde etmeye yardımcı olur. Hibrit şilteler, size her seferinde rahat bir gece uykusu sağlayan köpük ve bobinlerin mükemmel bir karışımıdır. Bataryalardan gelen hava sirkülasyonu sayesinde asla sıcak uyumayacaksınız.

Yumuşak yastıklama ızgarası, vücudunuzun geri kalanına uyum sağlarken kalça ve omuzlarınızdaki baskı noktalarını destekleyecektir. İki inçlik Mor GelFlex Izgara, doğrudan basınç noktaları altında esneyecek ancak yine de vücudunuzun geri kalanını destekleyecek şekilde tasarlanmış, sıcaklıktan bağımsız ve hiper-elastik GelFlex malzemeden yapılmıştır.

  Bir çift, yatak odasındaki Layla Hafızalı Köpük Şiltenin üzerinde yatıyor.

Layla Sleep Hafızalı Köpük Çift Kişilik Yatak

Layla Memory Foam, bakır köpüğü kullanır çünkü bakır jel artan basınca sıkılaştırıcı bir tepki verir. Şilte yumuşak kalır ve derin sıkıştırma alanlarınızın etrafında destek sağlamak için sizi kucaklar. Belki de piyasadaki en eşsiz şiltelerden biri olan Layla şilte döndürülebilir. Yatağı ters çevirerek daha yumuşak mı yoksa daha sert bir yatağa mı ihtiyacınız olduğunu belirleyebilirsiniz. Temel olarak, bir arada iki yatağınız var ve rahatınız için hangisinin en iyi olduğunu seçebilirsiniz.

Sırtüstü veya yüzüstü uyuyan biriyseniz, daha sıkı taraftan daha az batma ile artan desteği seveceksiniz. Yan uyuyanlar, tüm baskı noktalarınızın reaktif desteğinin peluş kucaklama hissine bayılacak. Jeldeki bakır iletkendir, yani daha serin bir uyku deneyimi için ısıyı vücudunuzdan uzaklaştırır. Bakır ayrıca koku ve bakterilerle savaşan ve yatağınızın taze kokmasını ve hissetmesini sağlayan bir antimikrobiyaldir.

  Parachute Eco Comfort yatağın yakından görünümü.

Paraşüt Eco Comfort Yatak

Biri en iyi çevre dostu yataklar Parachute Eco Comfort, destek ve rahatlık için tasarlandı. Vücudun çeşitli bölgelerini destekleyen üç konfor bölgesi vardır. Zone 1, omuzlarınızı rahatlatmak için daha yumuşak bir bobine sahiptir. Bölge 2, bacaklarınız için aynı yumuşak kıvrımlara sahiptir ve siz uyurken omurganızı aynı hizada tutar. Destek Bölgesi, kalçanızı ve sırtınızı destekleyen daha sıkı bir halkadır.

Eco Comfort, saf Yeni Zelanda yünü, %100 organik pamuk ve elle püsküllü cepli bobinlerden yapılmıştır. Orta sertlikte tasarım, tüm uyku pozisyonları için mükemmel omurga hizalaması sunar.

  Bir yatak odasında Avokado Vegan Lateks şilte.

Avokado Vegan Lateks Yatak

İşte en sevdiğimiz çevre dostu yataklarımızdan biri daha ve bu da bol miktarda konfor ve destek sağlıyor. 9 inç içeren patent bekleyen bir tasarıma sahiptir. organik Dunlop lateksi , üç hedefli ve şekillendirici bölge, sıçramayı azaltan katmanlar ve iğne püsküllü organik pamuklu rozet üst kısım.

Henüz bir lateks şilte konseptine hayran değilseniz, Avocado'nun sertlik ölçeğinde 10 üzerinden 7,5 puan alan tamamen doğal bir şilte geliştirmek için büyük ve uzun traversler düşünülerek tasarlandığını unutmayın. , sırtüstü ve yüzüstü uyuyanlar için tasarlayın ve mükemmel zıplama ve tepki dengesine ulaşmak için patentli 'Kabarık Latekslerini' kullanın. Daha da iyisi, Avokado da bunu karbon negatif ve sıfır atıklı bir şilte yapmak için kendi yolundan çıktı. Sonuç olarak, bu yatağın yapısı sağlam, serin, dengeli ve yumuşak bir uyku deneyimi sağlar.

  Bir odadaki Helix Twilight yatağı.

Helix Alacakaranlık Yatak

Helix Twilight veya Helix Twilight Luxe ile terli geceler için endişelenmenize gerek kalmayacak çünkü nefes alabilen yatak örtüsü sizi ve yatağı tüm gece serin tutar. Vücudunuzun şeklini desteklemek için size basınç tahliyesi ve vücut şekillendirme sağlayan farklı yoğunluklu köpükten birkaç katman vardır. Orta-sert seviyenin biraz üzerinde olan şilte, her türlü uyku pozisyonunu ve vücut tipini destekler.

Sağlam üst katmanlar, destekleyici alt katmanlar ve ayrı ayrı sarılmış yay bobinleri sayesinde batma veya sarkma konusunda endişelenmeyin. Luxe versiyonu ayrıca ek konfor ve basınç tahliyesi için bel desteğine sahiptir. Hangi yatağı seçerseniz seçin, ikisi de Helix'in hava akışı için optimize edilmiş Yumuşak Dokunuşlu Tasarım kılıfını sunar.

  Saatva Classic yatak, okyanusa bakan bir terasta yer almaktadır.

Klasik Yatak mevcuttur

Herhangi bir uyku pozisyonu, omurga bölgesi teknolojisinden ve yüksek yoğunluklu hafızalı köpükten faydalanacaktır. Klasik Yatak, Saatva'nın amiral gemisi yatağıdır ve sırt ve eklem ağrıları için büyük miktarda rahatlama sağladığı için Klasik unvanını almıştır. Hızlı tepki veren ve dayanıklı destek için sizi kucaklayan ve vücudunuzu şekillendiren Euro yastık üstü vardır. Ayrı ayrı sarılmış destek bobinleri ve yatağın tam ortasında gelişmiş bel desteği sağlayan yerleşik bel desteği vardır.

Saatva Klasik Yatak üç farklı konfor seviyesinde sunulur: Peluş, Lüks Sert ve Sert. Ayrıca farklı yatak yükseklikleri arasından seçim yapabilirsiniz; bunu kendi konforlu yatağınızı kendiniz yapın gibi düşünün. Yatak teslim edildiğinde, onu belirlenen odaya bile teslim edecekler, kuracaklar ve eski yatağınızı ücretsiz olarak taşıyacaklar!

  Yatak odasındaki DreamCloud - Lüks Hibrit Yatakta bir aile oturuyor.

DreamCloud – Lüks Hibrit Yatak

Konfor bir dokunuşla başlar ve bu DreamCloud Lüks Hibrit Yatak ile tabana kadar devam eder. Kapitone sünger ve kaşmir top, bir buluta dokunmak gibidir ve sizi anında uykuya dalar. Ayrı ayrı sarılmış destek bobinleri ve hafızalı köpük, kişisel vücut şeklinize ve uyku pozisyonunuza uyar.

Jel katmanlı köpük, vücudunuzu nazikçe kucaklayacak ve doğru batma seviyesini karşılayacak kadar şilteye yerleşmenize yardımcı olur. Bu jel hafızalı köpük ile aşırı ısınmayacak ve partnerinizin hareket ettiğini asla fark etmeyeceksiniz iç yay bobinlerinin ve hafızalı köpüğün stabilitesi.

  Bir yatak odasında WinkBed şilte.

WinkBed

Ekstra Kenar sarkma önleyici destek sistemine sahip bu eşsiz %100 doğal Okaliptüs Tencel kılıfıyla daha iyi bir gece uykusu çekin. Her şilte el yapımıdır ve Midwest'te sipariş üzerine yapılır ve üç kademeli bir sırt kabartma sistemi sunar. Okaliptüs kılıfı, jel köpüklü kapitone Euro yastık üstü ve cepli bobinlerle başlayın, hepsi yatağın nefes almasına izin verecek ve serin uyumanız için maksimum hava akışı oluşturacak şekilde tasarlanmıştır.

Sırt, kalça ve omuz ağrısını hafifletirken aynı zamanda yastıklama konforu ve derin destek istiyorsanız bu yatak mükemmeldir. Sizden veya huzursuz partnerinizden kaynaklanan rahatsızlıkları hemen hemen ortadan kaldıran bir teknoloji olan SleepCalm Hareket İzolasyonu sağlamak için yayların hemen üzerinde oturan bir dengeleyici jel köpük tabakası vardır. Lumbarlayer aynı zamanda vücudunuzun ortasında en çok ihtiyaç duyduğunuz yerde hedeflenen desteği artırır.

  Yatak odasında bir Zoma Yatak.

cuma yatağı

Sizin için ve çevre için daha iyi olan Zoma şilteler ABD'de üretilir ve çevre dostu malzemeler kullanır. Köpük, CertiPUR-US sertifikalıdır, toksik kimyasallar içermez ve uçucu organik bileşikler (VOC'ler) düşüktür. Triangulex üç bölgeli destek sistemi, her gece rahat ve konforlu uyuyabilmeniz için ağrıya neden olan baskı noktalarını rahatlatır.

Jel hafızalı köpük, soğutma kanalları ve havalandırmalı kumaştan yapılmış, sağlıklı ve rahat uyumanızı sağlar. Temel temel, nasıl uyursanız uyuyun, uyurken vücudunuzu mükemmel bir uyum içinde tutarak desteği tamamlar. Gece boyunca pozisyon değiştirdikçe, jel yatağın yay ve geri tepmesinin sizinle birlikte her seferinde değişeceğini bilin.

  Yatak odasında Layla Hybrid yatak bulunur.

Layla Hibrit Yatak

Başka bir Layla yatak olan bu hibrit yatak, ortada ayrı ayrı sarılmış helezon yaylar ve üstte ve altta köpük katmanlar içeren benzersiz bir yataktır. Mükemmel konforu bulmak için bu hibrit yatağı çevirebilirsiniz. Bir taraf daha yumuşakken diğer taraf daha sıkıdır. Hangi konfor seviyesini seçerseniz seçin, yaylar size mükemmel bir uyku için ihtiyacınız olan omurga desteğini sağlayacaktır.

Sonsuz Kenar Desteği, kenarların sarkmasını önler ve yatağı sabit tutmak için gereken sertliği korur. Bakır katkılı jel köpük ve nefes alabilen yatak örtüsü ile tüm gece boyunca serin ve kuru kalın. Her yatakla birlikte verilen çıkarılabilir fermuarlı yatak örtüsü ile yatağınızın bakımını yapmak ve temiz tutmak çok kolaydır. Bu yatak hemen hemen her uyku pozisyonu için mükemmeldir.

  Bir yatak odasında Düz Uyku Yatağı.

Düz Uyku Yatağı

Düşük basınç noktaları ve daha fazla spinal hizalama için Level Sleep Yatağın konfor ve stabilitesinin omuzlarınızı emmesine, belinizin alt kısmını desteklemesine ve kalçalarınıza doğru konturlanmasına izin verin. Üç bölgeli yüksek kaliteli köpük, vücudunuzu tüm gece kucakta tutar. Bu CertiPUR-US sertifikalı şilte ile uyku kalitenizi artırın ve daha hızlı uykuya dalın.

Level Sleep Şilteler, başınız ve omuzlarınız için daha yumuşak bir bölge, gövdeniz için sert bir bölge ve kalçanız ve bacaklarınız için orta seviye ile 11 inç kalınlığındadır. Sırtüstü ve yan uyuyanlar uyku düzenlerinde büyük gelişmeler görecek ve tazelenmiş ve güne başlamaya hazır olarak uyanacaklar. Ağırlıksızlık hissi, uyku döngünüz sırasında kaslarınıza ve eklemlerinize ihtiyaç duyduğu gevşemeyi sağlamaya yardımcı olacaktır.

Sıkça Sorulan Sorular

Sırt ağrısı için sert yatak mı yoksa yumuşak yatak mı daha iyidir?

Yumuşak bir yatak seçerseniz, uyurken sırtınızın hizasının bozulmasına neden olabilir. Daha sıkı bir yatak seçerseniz, sertlik kalçalarınıza ve omurganıza eklem baskısı uygulayabilir. Ağrının uykuyu etkilediği hiç bitmeyen bir döngü.

Tipik olarak, orta sertlikte veya sert bir yatak, sırt ağrısından en iyi şekilde kurtulmayı sağlayacaktır. Sağlıklı omurga hizalamasını desteklemek için, sırtınızın rahatlayabilmesi için omzunuzu ve kalçalarınızı aynı hizaya getiren bir yatak seçmelisiniz.

Sırt ağrısı için sünger mi yoksa yaylı yatak mı daha iyi?

Sırt doktorlarının çoğu, basınç tahliyesi için hafızalı köpük şilteler veya lateks şilteler önerir. Hafızalı köpük ve lateks şilteler vücudunuza uyum sağlayacak, baskı noktalarınızı tutacak ve omurganızı hizada tutmak için destekleyecektir.

Hafızalı köpük, ofset bobinler ve cepli bobinler genellikle sırt ağrısı için en iyi şiltelerdir. Sertlik, yaylanma ve şekillendirmenin en iyi kombinasyonunu ekledikleri için iç yaylı şilte yerine hibrit bir şilte seçin.

Yatağımın sırt ağrısına neden olup olmadığını nasıl anlarım?

Hissettiğiniz bel ağrısının çeşitli nedenleri olabilir (anormal ağırlık kaldırma, stres veya altta yatan bir durum) ancak bazı işaretler, sırt ağrısına neden olan şeyin yatağınız olduğunu anlamanızı sağlar.

Yorgun uyanıyorsanız, bütün gece dönüp duruyorsanız, gece uyanıyorsanız veya rahatlayıp uykuya dalmanız uzun zaman alıyorsa, yeni bir yatağa ihtiyacınız olabilir. Yatağınızın sırt ağrınıza neden olduğunun bir başka göstergesi de bel ağrısı ve sertlikle uyanmaktır. Veya yatağınız ya yeni bir yatak ya da yedi yaşından büyük ya da yatağınız sarkmış ya da dengesiz.

Yaylı yataklar ağrı çekenler için ideal değildir ve yatağınızın doğru boyutta olduğundan ve çok yumuşak veya çok sert olmadığından emin olmalısınız. Sırtınızın kötü olması, bir sonraki yatağınızı seçerken ekstra özen göstermeniz gerektiği anlamına gelir.

Size sırt ağrısı için en iyi şilteler konusunda sağlam bir rehber sağlamak için elimizden gelenin en iyisini yaptık, bu yüzden umarız bu rehber, yatak odanız için mükemmel şilteyi bulmanıza yardımcı olur. Yatak odanızı daha iyi bir gece uykusu için ideal ortam haline getirmek için daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, uzman bilgili kılavuzumuza göz atın. Daha iyi uyku için en iyi şilte rehberi , bunlar daha fazla uyumak için ipuçları ve en sevdiğimiz boyun ağrısına yardımcı olacak yastıklar . İyi geceler ve tatlı rüyalar.

Kapak fotoğrafı tarafından sağlandı uyuma .

Yorumlar

sırt ağrısı,en iyisi,kutudaki şilte,uyku