Votkanın Sağlığa 8 Faydası: Votka Aslında Sizin İçin İyi mi?

Hafta sonu, dışarı çıkmak için harika bir zamandır. üst düzey votka ve bir ile rahatlayın votka kokteyli . İnsanların endişelerini geride bırakmayı ve nihayet biten haftayı kutlamayı seçtikleri zamandır. Ancak, uzun ve yorucu bir haftanın ardından arkadaşlarınızla iyi vakit geçirmekten çok daha fazlası var. Aslında, çoğu insanın dikkate bile almadığı votkanın sağlığa pek çok faydası vardır.

İçindekiler

Votka (her tür alkol gibi) mutlaka sağlıklı olmasa da, ruha bazı faydaları vardır. Sadece onları aşırı içmeyi haklı çıkarmak için kullanmadığınızdan emin olun.

1. Stres Atmanıza Yardımcı Olabilir

Herkesin uzun ve stresli bir iş gününden sonra gevşemek için kullandığı bir yolu vardır. Bazıları rahatlamak için egzersiz yapmaya veya art arda Netflix şovları izlemeye yönelirken, bazıları gece arkadaşı olarak votkayı seçer.

Böyle bir aktivite için şarabın doğru alkollü içecek olduğuna dair yaygın bir kanı vardır. Bu fikir, bazı kahramanların zor bir günün ardından dinlenmek için nasıl şişe şarap içtiklerine dair yüzlerce film izlemiş olmamızdan kaynaklanıyor olabilir. Şarapla ilgili popüler görüşe rağmen, bilim mutlaka onunla aynı fikirde değil. Çalışmada, hem votka ve kırmızı şarabın strese etkisi İncelendi ve sonuçlar, herhangi bir etkisi olmayan kırmızı şarabın aksine, votkanın stres azaltma üzerinde belirgin bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor.

2. Uyku Kalitesini Etkileyebilir

Diğer alkollü içkiler gibi, daha büyük miktarlarda tüketilirse faydalarından tam olarak yararlanamazsınız. Bilim, ölçülü ve düzenli içilmezse, votka içenlerin içeceğin faydalarını deneyimlemesinin mümkün olduğunu söylüyor.

Küçük dozlarda, votka uyku getirebilir ve uyku gecikmesini uyarır. Bu nedenle uykusuzluk çeken birçok insan yatmadan hemen önce alkol alır. Votka içmenin pek çok faydasından biridir (elbette orta derecede!). Ayrıca, en iyi votka karıştırıcılar ve kendinize yatmadan önce bir kokteyl alın.

Uykusuzluk çeken insanlar için önde gelen belirtilerden biri uykuya dalma güçlüğüdür. Bununla birlikte, düzenli olarak içmeniz gerekenden daha fazla içerseniz, uyku kalitesi arzulanan çok şey bırakacaktır. Alkol toleransınızı artıracaksınız ve uyku süresinde azalma yaşamak ve artan uyku bozuklukları.

3. Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir

Diyet yapmayı düşünüyorsanız, ancak gerçekten alkolü bırakmak zorunda kalma seçeneğini değerlendiremiyorsanız, o zaman votka senin için doğru içecek . Diğer alkollü içecekler gibi ucuz bira birada bulunan şeker ve kalori seviyeleri nedeniyle size 'bira göbeği' verebilir. Ancak votka ile durum oldukça farklıdır.

Pek çok votka çeşidi vardır; kimisi patatesten, kimisi tahıldan, kimisi de üzümden yapılır. Kalori sayısı, seçtiğiniz votka türüne, içindeki alkol seviyesine ve sert veya aromalı olmasına bağlı olabilir. Yine de votka içecekler diğer alkollü içeceklerden çok daha düşük bir rakam olan yaklaşık 60 kalori içerir.

4. Kolesterol Seviyenizi Düşürebilir

Peki, votka sağlığınız için iyi mi?

Bir kez daha, ılımlılık devreye giriyor. Alkollü içecek olarak votka iyi kolesterol seviyelerini artırmak (HDL), arterleri tıkayan kötü kolesterol (LDL) ile savaşır. Bunun yerine, LDL'yi vücuttan çıkarılacağı yerden karaciğere gönderir.

Votka sadece kolesterol seviyelerine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda miyokard enfarktüsü riskini azaltır . Bu sonuca varan araştırmaya göre, bu risk düşüşünü yaşayan katılımcılar haftada 3-4 gün alkol tüketiyor. Ancak, herhangi bir alkol türü olarak aşırı votka kullanımının kardiyovasküler sistemde hasara yol açabileceğine dikkat edin.

5. Cilt Bakım Ürünü Olarak Kullanılabilir

Hemen hemen herkesin her gece uyguladığı bir cilt bakımı rutini vardır. A cilt bakımı rutini bir dizi ürün içerir ve dezenfektan ve detoksifiye edici özellikleriyle votka kolayca bunun bir parçası olabilir. Kullanımları, gözeneklerinizi tıkamaktan ve sıkılaştırmaktan akne kopmalarını tedavi etmeye kadar değişir.

Votka, farklı bileşenlerle birleştirildiğinde cildinizi tek başına temizlemeye yardımcı olabilirken yeşil çay gibi , damıtılmış su, yağlar ve diğerleri, etkiler daha erken ortaya çıkacaktır.

6. İyi Ağız Hijyeninin Korunmasına Yardımcı Olabilir

Ağız, genel vücut sağlığı için bir pencere görevi görebilir. Bu yüzden ağız sağlığımızı korumaya daha fazla özen göstermeliyiz. Ağız sağlığımızı yönetmek için birçok diş ürününü kullanabilirken, votkanın özelliklerini de kullanabiliriz.

Ağız kokusundan kurtulmakta zorlanıyorsanız, votka bu sorunu sizin için çözebilir. Sadece bir shot votka alabilir ve onu içmek yerine onunla ağzınızı çalkalayabilir ve bitirebilirsiniz - kötü nefes gitmiştir. Bu amaca hizmet etmek için votkayı diğer malzemelerle de karıştırabilirsiniz. Her şey sana bağlı.

7. Enflamasyonu Azaltabilir

Votkanın bahsedilen birçok özelliği arasında bir tanesinden daha bahsedeceğiz. Votka ayrıca analjezik görevi de görebilir. Votkanın bu yönü, ölçülü alkol ve özellikle votka tüketiminin risk ve ciddiyetle bağlantılı olduğu bir çalışmada öne çıktı. romatoid artritin azaltılması . Romatoid artritten muzdarip olan ve bir ay boyunca votka tüketen hastalar, votka veya herhangi bir alkol türü içmeyenlere göre daha az şiddetli semptomlar yaşadılar. Her ne kadar bu çalışma bir tuz tanesi ile alınmalıdır.

8. Saç Uzamasını Teşvik Edebilir

Saç büyümesini teşvik etmek için votka kullanmak, internetteki birçok güzellik blogu tarafından önerilen birçok çareden biridir.

Bu bloglardan birine göre, votkayı suyla karıştırmak ve ardından karışımı saçınızı yıkadıktan sonra durulama olarak kullanmak, saç derisinde ve saç tellerinde biriken ürünü temizleyebilir ve karşılığında saçın büyümesini teşvik edebilir ve onlara bolca parlaklık verebilir. Aynı blog, votkayı kurutulmuş biberiye, organik bal ve saç kremi gibi diğer farklı malzemelerle kullanmanın kepeği azaltabileceğini, elektriklenmeyi azaltabileceğini ve saç dökülmesini önlemek . Henüz bu iddiaları kanıtlayabilecek herhangi bir bilimsel çalışma bulunmamakla birlikte, insanlar sürekli gündeme getirdikleri için bu çare bir şeyi doğru yapıyor gibi görünüyor.

Genel olarak votka, çok amaçlı bir içecek olabilir. İnsanların rahatlamasına, iyi uyumasına, görünüşlerine dikkat etmesine ve en önemlisi tıbbi semptomları ve riskleri azaltmasına yardımcı olabilir. Oradaki tüm votka meraklıları için bir kazan-kazan durumu dışında ne söyleyebiliriz? Sorumlu bir şekilde içtiklerini varsayarsak.

Bugünden itibaren bu sayısız votka faydalarından yararlanmaya başlayabilirsiniz!

Yorumlar

sağlık, beslenme, votka